Sábado da Saúde!

Ontem tivemos um típico sábado de estudo da palavra de Deus e de revelações bíblicas, do espírito de profecia e científica sobre nossa saúde.

Recebemos a nutróloga Mara que esclareceu diversos pontos importantes e fundamentais sobre alimentação. Pontos surpeendentes forom postos a luz e esclarecidos e nos deixaram muito surpresos e felizes em conhecer. Pontos como: os VERDADEIROS benefícios da água para nosso corpo (pessoal informo que tomei um tapa sem mão, pois não tinha noção de como a falta de água afeta todo nosso sitema imunológico de forma tão rápida), a função dos nosso rins (caramba como esses carinhas são importantes - vcs sabem q eles tem o tamanho de uma orelha), os ingredientes pavorosos que levam os refrigerantes (confesso que já tinha parado, agora então...), falou sobre a importância e do pq se alimentar de 5h em 5h e também que é péssimo comer bebendo, falou sobre alimentos que se devem evitar, pois muitos deles servem apenas como remédio, ex: chá preto e guaraná natural, foi citado q a melhor hora do sono é de 22h a 24h (por isso dormir cedo é fundamental - isso é prática gente) e também foi citado a importância de se dormir na escuridão total.  Enfim, falou mais sobre exercícios físicos e de como podemos ter uma vida saudável sem gastar fortunas na farmácia. Foi muito bom... Pena que não posso relatar tudo pra vocês, mas quem esteve conosco com certeza também gostou muito. A regra é: vamos ter uma saúde e vida saudável... Mas se um dia vc abusar não tem problema no outro dia vc se recicla!!! :)

Abs a todos!

Larissa Oliveira