Venham e descansem...

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de um terço da população mundial tem algum sintoma que atrapalha o descanso. O Brasil é o país campeão em insônia, dificuldade que afeta 40% da população. Mesmo assim, há muitos se esforçando para reduzir as horas de descanso, na esperança de se tornarem mais produtivos e competitivos. No entanto, o resultado pode ser diferente. Segundo a médica Regeane Cronfli, especialista em endocrinologia, os riscos da privação do sono vão desde irritabilidade, mau humor e perda da capacidade de planejar e executar, até envelhecimento precoce, diminuição do tônus muscular, debilidade imunológica e perda crônica da memória. A bioquímica Sarah Ledoux, pesquisadora do departamento de ciências biológicas da universidade de Evanston, em Illinois, afirma que os efeitos da privação do sono sobre os neurônios são comprovados, com resultantes danos sobre o comportamento emocional e mental.

Há uma relação estabelecida entre a baixa produção da melatonina, hormônio que induz ao sono e que só é secretado no escuro, e a invenção da luz elétrica, no fim do século 19. Após o invento, o ser humano subjugou a escuridão.

Na Bíblia, a relação entre noite e descanso foi estabelecida na Criação, quando Deus fez a luz para governar um dia de 12 horas, na maior parte da Terra. Nesse projeto divino, o trabalho deveria ser executado em claro. A noite escura era para a restauração das forças e preservação da natureza.

De acordo com o livro de Gênesis, além da noite, o Criador, sabedor das necessidades dos seres humanos, mandou descansar também durante um dia inteiro da semana, o sábado. Segundo a narrativa, quando terminou Seu trabalho criativo no “sétimo dia”, Deus Se refez, “descansando” nesse dia (Gênesis 2:1-3). Depois, ainda incluiu isso como um dos dez mandamentos, dizendo: “Seis dias trabalharás e farás toda a tua obra. Mas o sétimo dia é o sábado do Senhor, teu Deus; não farás nenhum trabalho” (Êxodo 20:9-10).

Assim, bem antes de as pesquisas científicas comprovarem a necessidade vital do descanso, ele já era uma recomendação sábia das Escrituras. Um conselho de quem conhece profundamente o ser humano. O próprio Criador.

Mas, num mundo competitivo em que o dia e a noite são vistos como tempo produtivo em benefício do crescimento financeiro, é preciso certa medida de fé, senão de renúncia, para descansar. Nesse sentido, é pertinente o apelo de Jesus a Seus seguidores: “Venham… e descansem um pouco” (Marcos 6:31, NVI).

Na correria de um mundo sem noite, ouvir as palavras de Cristo pode ser uma forma segura de desfrutar a plenitude. Descanso significa regeneração, restauração, recriação. Descansar não deixa de ser um ato de fé, quando damos um tempo para o corpo e a mente, na certeza de que já temos feito o bastante.

Vanderlei Dorneles é editor de livros na Casa Publicadora Brasileira

[Fonte: Vida e Saúde – Março 2011, p.50]

extraído de: sétimo dia

TENHA UM EXCELENTE SÁBADO, E DESCANSE NO SENHOR!!!